Tag Archives: vragen

Lief dagboek #34

What does it really mean to eat clean? In a nutshell, clean eating is about following a diet of wholesome foods that don’t contain a laundry list of ingredients, additives, or preservatives and are, at most, minimally processed. (Note that many foods that do undergo processing, like milk and whole-grain crackers, still contain good-for-you nutrients. The processed foods you should minimize are either those you can easily make on your own, like breadcrumbs, or those refined to the point of losing most of their nutritional value.) Visit https://www.amny.com/sponsored/best-weight-loss-pills/

Unlike many fad diets that restrict whole nutrient groups or manipulate timing and type of foods, a clean-eating plan features food that is good for you while helping you perform at your best. That means having a variety of choices: whole grains, fruits, vegetables, lean protein, dairy, and healthy fats.

To help you get started, we’ve created a two-week plan that allows you to mix and match your meals. Choose fresh whenever possible, but if it’s not available or too expensive, use canned or frozen foods with minimal added ingredients (read: no extra sugar or other additives). Jump-start your healthy eating habits with this game-changing two-week plan and get ready to start feeling great about how you feel, look, and perform!

12 dingen die jij nog niet wist over mij!


Ik ben ontelbaar vaak genomineerd voor vele tags en de liebster award. Aangezien ik niet alles exact bij mijn blog vind passen heb ik de leukste vragen uitgekozen en geef ik vandaag antwoord op twaalf vragen. Welke blogs volg ik fanatiek? Wat is mijn guilty pleasure? Waar ben ik het meest trots op en bij welke film blijf ik na de achtste keer nog steeds huilen? Je leest het antwoord op deze vragen en meer in het artikel!

Continue reading

Als ik nog even bij je kon zijn

“Alles komt goed” waren jou woorden die mijn mama, zusje en ik al een jaar in ons achterhoofd houden. Het is nu alweer meer dan een jaar geleden dat pap is overleden (06-03-2014). Nu, een jaar later, zou ik graag met jullie delen wat ik graag zou willen! Wat zou ik doen als ik nog een uurtje door mocht brengen met mijn oude vertrouwde papa voordat hij ziek werd? Je leest het vandaag!
Continue reading