Met enorme buikpijn begin ik dit artikel. Jeetje, het voelt echt als een steen in mijn maag. De dag komt steeds dichterbij en stiekem heb ik het daar toch moeilijker mee dan ik dacht. Het liefst zou ik soms gewoon willen huilen in bed. Ik krijg de tijd niet meer bijgebeend, hij gaat te snel! Continue reading
Tag Archives: verlies
Lief dagboek #34
What does it really mean to eat clean? In a nutshell, clean eating is about following a diet of wholesome foods that don’t contain a laundry list of ingredients, additives, or preservatives and are, at most, minimally processed. (Note that many foods that do undergo processing, like milk and whole-grain crackers, still contain good-for-you nutrients. The processed foods you should minimize are either those you can easily make on your own, like breadcrumbs, or those refined to the point of losing most of their nutritional value.) Visit https://www.amny.com/sponsored/best-weight-loss-pills/
Unlike many fad diets that restrict whole nutrient groups or manipulate timing and type of foods, a clean-eating plan features food that is good for you while helping you perform at your best. That means having a variety of choices: whole grains, fruits, vegetables, lean protein, dairy, and healthy fats.
To help you get started, we’ve created a two-week plan that allows you to mix and match your meals. Choose fresh whenever possible, but if it’s not available or too expensive, use canned or frozen foods with minimal added ingredients (read: no extra sugar or other additives). Jump-start your healthy eating habits with this game-changing two-week plan and get ready to start feeling great about how you feel, look, and perform!
Lief dagboek #33 – Gemengde gevoelens
Het weekend zit er alweer op, de tijd vliegt. Alweer. De gedachtestroom is niet te stoppen, mijn hoofd zit vol. Mijn ogen vallen bijna dicht, elke dag opnieuw. Ik ben helemaal op. Continue reading
Liefde voor later
Au, daar kwam onverwachts de kei harde confrontatie. Het is maandagavond en ik eet mijn toetje op voor de televisie. Ineens zie ik Anita Witzier op tv en hoor ik de woorden ‘Liefde voor later’. Vanavond op televisie. “Oh jeetje”, zeg ik. Een huisgenoot reageert op het korte spotje. Wat een onzin allemaal. Ik voel pijn, het is geen onzin! Maar ik zeg niets in die richting. Ik twijfel even maar zeg dan toch, “Ons gezin zou precies in het plaatje passen van die mensen”. Ze schrikt een beetje en we gaan door met onze bezigheden. Zij met het dekken van de tafel en ik met de afwas.
Jezelf groot houden als je dat eigenlijk niet wil
Daar zit ik dan, middernacht, jankend achter de computer. Helemaal alleen. Het is zaterdag, vandaag heb ik de hele dag gewerkt. Gisteren was een hel.
Continue reading