Tag Archives: geluk

Things that made me happy in mei!


Zo, we zitten gewoon alweer in juni! Ik kan echt amper geloven hoe snel de afgelopen tijd voorbij is gevlogen. Nog maar drie weken én dan staat de zomervakantie op het punt van beginnen, tenminste… als ik alle tentamens in één keer haal. En dat kan nog wel eens moeilijk worden.  Continue reading

Geluk is (helaas) niet te koop


Het is vandaag zondag, vanavond is het kerstavond en onze hele dag zal bestaan uit het voorbereiden van het kerstdiner voor morgen. Ik heb al lang niets van me laten horen hier op mijn blog terwijl ik eigenlijk zoveel inspiratie heb om over te schrijven. Het komt er op dit moment even niet van omdat ik, naast mijn studie op de uni, ook druk ben in mijn hoofd.  Continue reading

Things that made me happy #1

Morning exercise has many health benefits. If you have a hard time sticking to a routine, move your workout to the first part of the day. The following five benefits might just outweigh the earlier wake-up call.

1. Morning exercise helps you avoid distractions.

“Morning workouts help reduce the possibility for obstacles to present themselves,” Jasmin Theard, ACSM HFS, an exercise physiologist at Piedmont Atlanta Fitness Center. “There is also less opportunity to make excuses.” Read more about phenq.

2. You’ll reap the mental benefits of exercise all day.

There are many mental health benefits of exercise, and working out first thing helps you experience those benefits right away. “Exercise leads to the secretion of neurotransmitters that promote mental clarity and an improved attention span,” she says. “You’ll feel a sense of accomplishment, as well as rejuvenated and recharged.”

3. Morning exercise can help you make healthier choices.

That early morning sense of accomplishment can also help you have a healthier day. “When you get up and exercise, you establish a healthier mindset, which makes you more mindful of what you eat during the day,” she explains. Visit https://www.orlandomagazine.com/colonbroom-review/.

4. You’ll boost your metabolism with morning exercise.

Exercise has also been shown to boost metabolism. While no study definitively proves that exercising in the morning increases your metabolism more than other times of the day, it does help to ensure you squeeze it in. These are the best male enhancement pills.

5. You’ll sleep better if you exercise in the morning.

“Exercise in general helps create a hormonal balance and helps you get into a routine, which can help improve your sleep,” she says. Exercise and sleep go hand in hand because getting enough sleep is also linked to weight loss.

Lief dagboek #67 – Een vleugje geluk met vraagtekens


Hee hoi, hallo. Jeetje, wat staat mijn blog nu even op een laag pitje. De eerste weken van mijn stage ging het zo goed, en nu is het ineens allemaal zo lastig te combineren. Afstuderen, leuke dingen doen, ontspannen, ik wist niet dat weken zo snel voorbij kunnen vliegen. Toch wilde ik nog even tijd maken om op zondagavond achter de computer te kruipen en een artikel te typen. Ik kan mijn blog toch niet helemaal in de steek laten blijkt maar weer. Continue reading

Count your blessings!

img_20161101_223049.jpg
Hoi hoi, even een ander blogje dan een weekoverzicht. Dat mag ook wel eens een keer naar zo’n lange tijd. En deze keer hoef je niet bang te zijn dat ik Engels ga schrijven. Gevoelens en gedachten gaan namelijk nog altijd het beste in het Nederlands. Vandaag wil ik het eventjes over die geluksbubbel hebben waar ik eigenlijk al in zit zolang ik hier in IJsland ben. Lees je mee? Continue reading

2015 zonder blog!?

2015
Sommige mensen zijn nog steeds sceptisch en negatief over bloggen. Iets wat me soms nog wel eens aan het denken zet. Doe ik er wel goed aan om zoveel op het internet te zetten? Moet ik misschien niet zo persoonlijk zijn online? Nu ik er laatst weer over nadacht begon ik me een situatie voor te stellen waarin ik niet zou bloggen in 2015. Continue reading